Hoe kan ik meer liefde en vertrouwen voelen in deze tijden van angst?

 

Spiritualiteit is een woord die al vaak verkeerd werd gezien of begrepen. Het is niet zweverig zijn of alleen voor geitenwollen sokken mensen.

Spiritualiteit zit hem in je dagdagelijkse ervaringen en oefening om je te verbinden met jezelf, de anderen, te groeien als persoon, in liefde te staan en om het leven diep vanuit je hart te voelen, te beleven.

Als iedereen al dagelijks wat zelfreflectie zou doen om meer vanuit liefde en niet vanuit angst of boosheid te reageren, wel dan zou de wereld al een beetje mooier kunnen zijn.

Wat momenteel in onze wereld gebeurt is een wake up call voor iedereen van ons. Een waarheid die ik al enkele jaren aan de gang zie is: “Nu we alles hebben, hebben we veel te kort”.

“Meditatie, de stilte toe laten in je leven helpen je om je te ontworstelen aan het mentale kabaal dat we ‘denken’ noemen”: wijze woorden van 1 van onze spirituele leiders, Eckhart Tolle.

Door meditatie dagelijks toe te passen, door in stilte te gaan, kom je dichter bij jezelf en voel je meer de essentie van het leven. Het helpt je tot rust te komen, je hoofd leeg te maken en je leven even volledig te ervaren. Ongeacht wat er zich buiten jouw omgeving en vooral in de media afspeelt. Neem de tijd om in het hier en nu te zijn, om iets te doen met volle aandacht.

Het helpt ook niet om alle ontwikkelingen te volgen op tv en social media, integendeel, het helpt je alleen maar om meegesleurd te worden in de collectieve angst die vandaag de dag gecreëerd wordt.

Ga niet mee in die haat, maar focus je op liefde en dankbaarheid !

Wil jij negatief denken ombuigen naar positieve gedachtekracht? Wil je meer in je kracht staan? Stuur mij gerust een vrijblijvend mailtje voor meer info of een afspraak.

Warme groet,

Audrey